《瑜伽養(yǎng)生7日計劃-瑜伽養(yǎng)生在家練》視頻教程

讓你受用一生的7日養(yǎng)生計劃！針對現(xiàn)代人生理機能量身打造的7大養(yǎng)生主題，為你舒緩壓力、對抗危機、釋放疲勞、增強魅力、塑造體形、活化肢體。讓一輪又一辦經(jīng)的瑜伽養(yǎng)生7日構(gòu)成你健康的一生。本書通過多年對女性身體科學(xué)的認識，將印度瑜伽、芭蕾和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生相融合，探索出成熟女性擺脫都市生活的壓力，擁有美麗、健康的生理密碼、并且迅速在國內(nèi)女性健身領(lǐng)域開創(chuàng)了一片新天地。