【瑜伽功夫】大地篇RM格式

大地：一部對(duì)初學(xué)者的精彩介紹，也是富有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員之上佳選擇。此不無(wú)裨益的章節(jié)為每日瑜伽練習(xí)打下基礎(chǔ)，演示了召喚太陽(yáng)，靜立及其它經(jīng)典姿勢(shì)，并強(qiáng)調(diào)了正確的起勢(shì)，平衡，盤(pán)屈，凝神及瑜伽式的吐納。跟隨樂(lè)章融入周圍的世界，也許會(huì)就此改變您的生活。