《凈化身心的瑜伽》高清DVD

中文名: 凈化身心的瑜伽資源格式: 光盤(pán)鏡像課程類(lèi)型: 體育主講人: 成瀨 雅春版本: 高清DVD版

內(nèi)容簡(jiǎn)介： 分為瑜伽的基本姿勢(shì)、輕健體魄的瘦身瑜伽、凈化身心的美容瑜伽和獲取純凈身心之美的心靈瑜伽四部分，教您學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的瑜伽姿勢(shì)，并通過(guò)每天愉快的練習(xí)，在潛 移默化之中塑造出完美的身體曲線(xiàn)，打造出由內(nèi)而外煥發(fā)光彩的美麗容顏。瑜伽是一種可以在自己能力所及的范圍內(nèi)輕松完成的運(yùn)動(dòng)，而這種毫無(wú)勉強(qiáng)、自然而然獲 得的美麗才稱(chēng)得上真正的美麗。 您只需一邊觀看DVD一邊練習(xí)。就能輕松掌握瑜伽姿勢(shì)的要領(lǐng)，并獲得顯著的健身效果。 主講人簡(jiǎn)介： 成瀨，雅春，瑜伽修行者、瑜伽指導(dǎo)人，成瀨瑜伽集團(tuán)主辦人，倍音聲明協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，朝日文化中心講師。自1976年起開(kāi)始指導(dǎo)瑜伽練習(xí)，1977年2月首次出 訪(fǎng)印度，其后數(shù)十次到印度、西藏等地訪(fǎng)問(wèn)。通過(guò)自學(xué)體會(huì)出了覺(jué)醒技法和觀息冥想法。2001年榮獲全印度密教協(xié)會(huì)授予的瑜伽行者之王的稱(chēng)號(hào)。每年在海拔 4000米高的喜馬拉雅山堅(jiān)持修行。著有多部與瑜伽有關(guān)的書(shū)籍。代表作有《打造美麗的輕松瑜伽》、《軍荼利瑜伽》