爵士舞教程《初級.美式原版爵士舞基本功》視頻教學

爵士舞教程《初級.美式原版爵士舞基本功》視頻教學 課程內(nèi)容目錄：

01-01：課程介紹

02-02：課前儀式

03-03-形體-介紹

04-04-核心感受力

05-05-肢體對抗力

06-06-動作連貫性

07-07-柔韌-介紹

08-08-腿部-柔韌性

09-09-胯部-柔韌性

10-10-頸肩臂背-柔韌性

11-11-腰部-柔韌性

12-12-腳尖-柔韌性

13-13-柔韌-總結(jié)

14-14-力量-介紹

15-15-控制力

16-16-爆發(fā)力

17-17-延伸力

18-18-力量-總結(jié)

19-19-分解-介紹

20-20-平面胸部-分解與流動

21-21-U形胯-分解與流動

22-22-立體胸部-分解與流動

23-23-V形胯-分解與流動

24-24-頸部-分解與流動

25-25-肩部-分解與流動

26-26-手臂-分解與流動

27-27-軀干-分解與流動

28-28-分解-總結(jié)

29-29-步伐-介紹

30-30-貓步

31-31-正步

32-32-側(cè)步

33-33-步伐-總結(jié)

34-34-旋轉(zhuǎn)-介紹

35-35-手位

36-36-腳尖腿部

37-37-留頭甩頭

38-38-重心移動

39-39-四位轉(zhuǎn)

40-40-平轉(zhuǎn)

41-41-課程總結(jié)