《7天居家速瘦減肥方法》一周狂甩近10斤

158資源整合網(wǎng)：《7天居家速瘦減肥方法》一周狂甩近10斤 培訓(xùn)課程內(nèi)容介紹：

狂甩56斤肥肉的凍齡美魔女，江蘇衛(wèi)視《減出我人生》冠軍教練張婷媗，教你如何在47歲的年紀(jì)擁有26歲的性感好身材。每天飲食+運(yùn)動(dòng)+觀(guān)念，超過(guò)一萬(wàn)名學(xué)員見(jiàn)證：堅(jiān)持三天馬上開(kāi)始瘦，堅(jiān)持四天學(xué)會(huì)如何控制體重，認(rèn)真學(xué)完課程即可7天內(nèi)速瘦3-5Kg！

1、全視頻教學(xué)。老師親自示范，每日進(jìn)階輕松有效的瘦身動(dòng)作，7天內(nèi)瘦身層度可達(dá)3-5公斤

2、量身定制瘦身食譜。結(jié)合身體攝取量定制21個(gè)瘦身美食視頻，不僅教你怎么做，還教你怎么安排、控制每日食量，達(dá)到瘦身的完美效果。

你將獲得正確高效的減肥方法，改變?cè)盒ｅe(cuò)誤的減肥觀(guān)念，一次學(xué)會(huì)受益終生 萬(wàn)名學(xué)員親測(cè)有效的7天速瘦法，跟著做就能瘦 無(wú)需節(jié)食的飲食技巧，學(xué)會(huì)自己制作營(yíng)養(yǎng)減肥餐 科學(xué)簡(jiǎn)單的健身方法，隨時(shí)隨地在家就可以鍛煉

《7天居家速瘦減肥方法》一周狂甩近10斤 課程內(nèi)容目錄：

Day 1 飲食調(diào)整，激發(fā)潛能.mp4

Day 2 繼續(xù)縮胃，進(jìn)入狀態(tài).mp4

Day 3 改變體質(zhì)，全面激活.mp4

Day 4 凈化腸道，提升肌力.mp4

Day 5 加強(qiáng)代謝，控制體重.mp4

Day 6 鞏固成果，瘦身升級(jí).mp4

Day 7 習(xí)慣養(yǎng)成 越吃越瘦.mp4

Day 8 講透原理，享瘦一生.mp4