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健身私教課程視頻,不同人群的減脂訓(xùn)練方案

健身私教課程視頻,不同人群的減脂訓(xùn)練方案

158資源整合網(wǎng):健身私教課程視頻,不同人群的減脂訓(xùn)練方案 培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹:

如果你極度超重,一開始就嚴(yán)苛控制飲食攝入,會(huì)導(dǎo)致你身體嚴(yán)重縮水,皮膚松弛。過(guò)量訓(xùn)練,更會(huì)讓身體各個(gè)器官壓迫和受損,很難堅(jiān)持到最后。

健身私教課程視頻,不同人群的減脂訓(xùn)練方案 課程內(nèi)容目錄:

HIIT訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì).mp4

大基數(shù)人群的訓(xùn)練方案1.mp4

大體重基數(shù)人群減脂.mp4

大體重基數(shù)人群減脂方案2.mp4

減脂誤區(qū)與必備理論.mp4

瘦胖子的減脂方案.mp4

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