王媛瑜伽教程《形體瑜伽》視頻教程，正骨形+塑身型，輕松再現(xiàn)靚麗身姿！

158資源整合網(wǎng)：王媛瑜伽教程《形體瑜伽》視頻教程，正骨形+塑身型，輕松再現(xiàn)靚麗身姿！ 培訓(xùn)視頻課程內(nèi)容介紹：

這次邀請到了世界級瑜伽導(dǎo)師王媛，她四次奪得國際瑜伽比賽體式冠軍。王媛獨(dú)創(chuàng)的形體瑜伽風(fēng)靡亞洲和美國結(jié)合東方「骨形糾正」+西方「燃脂雕型」。她自創(chuàng)的體態(tài)瑜伽，受到阿嬌、劉濤、黃奕、母其彌雅等明星的喜愛。這次，王媛老師把高端人群才能享受的體態(tài)瑜伽課，搬到線上！

如果你想改善粗短脖，讓頸紋消失，恢復(fù)細(xì)嫩光滑；
如果你想擁有纖細(xì)香肩，讓 “一字型”鎖骨更明顯；
如果你想減掉背上的肥肉，不經(jīng)意間露出 完美的背部線條；
如果你想預(yù)防圓肩，駝背，頭前伸，脖子刺痛，讓自己 顯高顯瘦......

那么交給王媛就可以了！國際大師王媛老師，根據(jù)亞洲人體設(shè)計(jì)打造《17節(jié)形體瑜伽課》每天15分鐘，骨型+身型同步雕刻，輕松再現(xiàn)靚麗身姿，讓你變瘦，變美，變成氣質(zhì)女神。擁有天鵝頸、纖薄美背，細(xì)腰翹臀，長直美腿，做挺拔輕盈魅力女人！讓男人動心，女人羨慕。

課程亮點(diǎn)：

01. 風(fēng)靡國際的形體瑜伽,讓你坐著就能練，呼吸也能瘦!
02. 一套完備形體打造,深入日常的「自我檢測+針對性強(qiáng)化訓(xùn)練」
03. 全面認(rèn)識人體骨骼+肌肉,能精準(zhǔn)找到發(fā)力點(diǎn),事半功倍!
04. 劉濤、黃奕女星們都在練,一個月后蛻變靚麗身姿!

王媛瑜伽教程《形體瑜伽》視頻教程，正骨形+塑身型，輕松再現(xiàn)靚麗身姿！ 課程內(nèi)容目錄：

第01課 正脊柱：還原自然曲度，2式造亭亭玉立

第02課 正肩胛：精準(zhǔn)激活骨頭，躺著練平直肩背殺

第03課 正骨盆：教你判斷前傾or后傾？正位性感腰臀

第04課 日常糾正：「站+坐+睡+走」訓(xùn)練，融入生活事半功倍

第05課 薄背：3個動作挺拔背部，雕刻輕薄背影殺

第06課 修頸：練出修長氣質(zhì)天鵝頸--頸部肌肉激活+拉伸

第07課 纖臂：竟是體態(tài)不正造成--用手臂內(nèi)側(cè)肌肉發(fā)力

第08課 挺胸：讓胸部自然堅(jiān)挺--消除副乳，擁有彈性美翹酥胸

第09課 細(xì)腰：坐著也能打造小蠻腰

第10課 收腹：卷腹虐出馬甲線

第11課 翹臀：扁平松垮？蜜桃臀必殺技

第12課 直腿：幫你矯正為長直細(xì)腿

第13課 美足：緩解足部疲勞，瘦下粗壯小腿肉

第14課 下半身自測：老丑病，16種肩背問題你全中了嗎？

第15課 下半身自測：3類體態(tài)不擔(dān)心，學(xué)1招正形

第16課 明星食譜：讓瘦美體態(tài)持久不反彈

第17課 俏臉：按摩淋巴+放松筋膜，臉部頸部統(tǒng)統(tǒng)不放過