減肥舞蹈教學(xué)視頻，27堂熱舞瘦身舞蹈，輕松跳出好身材

減肥舞蹈教學(xué)視頻，27堂熱舞瘦身舞蹈，輕松跳出好身材課程視頻內(nèi)容介紹：

27堂熱舞瘦身舞蹈是由動(dòng)感爵士舞12課+HIT超強(qiáng)燃脂法15課視頻組成，教你練就天鵝頸、小蠻腰、翹臀長(zhǎng)腿，適合長(zhǎng)期久坐的人群，擁有頑固贅肉的你只要按教程中的去做，不去健身房、不清私教，在家就能輕松跳出好身材。趕快去下載學(xué)習(xí)吧。

減肥舞蹈教學(xué)視頻，27堂熱舞瘦身舞蹈，輕松跳出好身材課程視頻目錄：

一、爵士舞蹈視頻

爵士舞01 胸部基礎(chǔ)練習(xí)，勾勒胸部曲線感.mp4
爵士舞02-肩部練習(xí)，靈活肩部，開(kāi)肩瘦背.mp4
爵士舞03 頭部練習(xí)，靈活頭部，塑顏美肌.mp4
爵士舞04 臀部練習(xí)，靈活臀部，性感美臀.mp4
爵士舞05 手部練習(xí)，發(fā)梢到指尖的性感技巧.mp4
爵士舞06 表情練習(xí)，舞臺(tái)表情管理的秘密武器.mp4
爵士舞07 轉(zhuǎn)圈練習(xí)，優(yōu)雅轉(zhuǎn)圈是舞蹈的靈魂.mp4
爵士舞08 高跟鞋練習(xí)，更好的展現(xiàn)女性魅力.mp4
爵士舞09【跟練版】性感甜美風(fēng)編舞《A talk》.mp4
爵士舞09【講解版】性感甜美風(fēng)編舞《A talk》.mp4
爵士舞10【跟練版】歐美大爵士風(fēng)編舞《Mercy》.mp4
爵士舞10【詳解版】歐美大爵士風(fēng)編舞《Mercy》.mp4
爵士舞11-【跟練版】清新性感風(fēng)編舞《Imagine》.mp4
爵士舞11【詳解版】清新性感風(fēng)編舞《Imagine》.mp4
爵士舞12【跟練版】帥氣力量風(fēng)編舞《Patition》.mp4
爵士舞12【講解版】帥氣力量風(fēng)編舞《Patition》.mp4

二、超級(jí)成品舞蹈視頻

超值成品舞01《Psycho》 -Red Velve.mp4
超值成品舞02《Solo》-Jennie.mp4
超值成品舞03《Kill This Love》-Blackpink.mp4

三、HIIT 超強(qiáng)燃脂課視頻

HIIT01 全身能量喚醒，調(diào)動(dòng)身體積極性.mp4
HIIT02 胸部線條美化，塑造傲人胸線.mp4
HIIT03 拯救塌臀，打造豐滿微笑臀（久坐必練）.mp4
HIIT04 腹部激活，甩掉大肚子，水桶腰.mp4
HIIT05 全身燃脂進(jìn)階，燃燒卡路里.mp4
HIIT06 打造蝴蝶骨，擊退虎背熊腰.mp4
HIIT07 瘦腿提臀，打造黃金臀腿比.mp4
HIIT08 減齡釋壓，舒緩全身心.mp4
HIIT09 加強(qiáng)練習(xí)力度，燃燒你的卡路里.mp4
HIIT10 激活肩背，修煉香肩美背.mp4
HIIT11 HIIT持久燃脂，燃燒脂肪不要停.mp4
HIIT12 纖長(zhǎng)手臂，再見(jiàn)拜拜肉，副乳.mp4
HIIT13-修正不良腿型，從根源解決X型腿.mp4
HIIT14 瘦腰收腹，雕刻迷人馬甲線.mp4
HIIT15 緩慢深柔呼吸，能量收攝享瘦不停.mp4

下面是內(nèi)容截圖：