臺(tái)球教學(xué)視頻，打臺(tái)球技巧教學(xué)視頻教程

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從0開始教你學(xué)打臺(tái)球，克服出桿不穩(wěn)，讓你的心態(tài)重獲自信，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作習(xí)慣，桿法/加塞球更輕松。適合零基礎(chǔ)的業(yè)余愛好者學(xué)習(xí)！

臺(tái)球教學(xué)視頻，打臺(tái)球技巧教學(xué)視頻教程目錄：

01 第一天 握桿.mp4

02 第一天 手架.mp4

03 第一天 站位與姿勢.mp4

04 第二天入位與擊球節(jié)奏.mp4

05 第二天 空桿與擊球.mp4

06 第三天 初級(jí)瞄準(zhǔn) 擊球節(jié)奏鞏固.mp4

07 第四天 初級(jí)發(fā)力平順度 低桿.mp4

08 第五天 利用手肘增加穿透力 .mp4

09 第六天 初級(jí)準(zhǔn)備力量.mp4

10 第七天 中級(jí)預(yù)力 通過試擊鎖定力量.mp4

11 第八天 中級(jí)預(yù)力 低桿力量控制 .mp4

12 第九天 翻腕訓(xùn)練.mp4

13 第10天 滿弓訓(xùn)練.mp4

14 第11天 分段發(fā)力1.mp4

15 第12天 分段發(fā)力2 1.mp4

16 第13天 分段發(fā)力3 極限低桿點(diǎn)位.mp4

17 第14天 重心線 5分點(diǎn)訓(xùn)練.mp4

18 第15天 初級(jí)瞄準(zhǔn)1 假想球瞄準(zhǔn)法.mp4

19 第16天 初級(jí)瞄準(zhǔn)2 向邊球.mp4

20 第17天 初級(jí)瞄準(zhǔn)3 離邊球.mp4

21 第18天 中袋球訓(xùn)練.mp4

22 第19天 初級(jí)瞄準(zhǔn) 極限薄球.mp4

23 第20天 中級(jí)瞄準(zhǔn) 利用身位與球桿的夾角進(jìn)行瞄準(zhǔn).mp4

24 第21天 中級(jí)瞄準(zhǔn) 鎖定進(jìn)球點(diǎn)與發(fā)力.mp4

25 第22天 分離角1（90度分離角訓(xùn)練，不同力量不同擊球點(diǎn)位）.mp4

26 第23天分離角2（三種力量配合不同擊球點(diǎn)位訓(xùn)練）.mp4

27 第24天 分離角3 登桿.mp4

28 第25天 走位訓(xùn)練1 不吃庫走位.mp4

29 第25天 走位訓(xùn)練2 一庫走位及拓展.mp4

30 第26天 加塞瞄準(zhǔn)1 訓(xùn)練身位與球桿的夾角.mp4

31 第27天 加塞瞄準(zhǔn)2 訓(xùn)練5分點(diǎn)的身位與夾角.mp4

32 第28天 角度球加賽瞄準(zhǔn).mp4

33 第29天 加賽走位（順賽）.mp4

34 第30天 加賽走位（反賽）.mp4

35 第31天 清臺(tái)思路.mp4

下面是內(nèi)容截圖：