麥子魅力瑜伽視頻講座全集麥子瑜伽九練

hey，我叫麥子，是一名瑜伽教練培訓導師。平常你看到的我是這樣：

身體柔韌、四肢纖細，這是現(xiàn)在的我。

而如果你看到十年前的我，就會有另一番感慨了。

我的前半生，體弱多病

10年前，我還是個虛胖多病的小姑娘，1米63，體重120斤。

對，這就是過去的我：虛肥、駝背、沒精神、沒氣質(zhì)、衣品差

和“美女”這個詞毫無沾邊，最可怕的是我有低血糖、低血壓、眩暈癥......這些不容忽視的毛病。

為工作到處奔波的那段時間，我身體更加吃不消了。就這個時候，我做了我一生中都感到自豪的決定——我決定學習瑜伽，做一名瑜伽老師！

我想著瑜伽老師既能減肥，工作又輕松，而且在當年也還很高大上的，毅然邁出了學瑜伽路上的第一步。

可是，我這個身體條件極差的學生，渾身幾乎只能用“僵硬”來形容。毫無運動細胞，對瑜伽更是沒有一丁點了解，加上我并不聰明的頭腦 ，最簡單的體式我也要練習很久很久�？粗瑢W們漸漸把我甩在后面，真心覺得自己很可能不適合這個職業(yè)。

看著別人都奔著自己的理想前行我卻停滯不前，十分焦急。不過，我也是個好強的女孩子，不會看到困難就喊著要放棄。再加上瑜伽博大精深的文化底蘊已經(jīng)深深地激發(fā)了我的興趣和好奇心，我咬咬牙撐了下去。

我的后半生，在取經(jīng)路上越走越遠

我相信要把一件事情做到極致，必須要沉浸式學習，就像程蝶衣的“不成魔，不成活。”于是，我?guī)缀跛械臅r間都在練習和思考瑜伽。包括坐車的時候、看電視的時候、甚至洗漱的時候，我都利用起來，利用身邊一切條件來練習。

身邊的同學都說發(fā)了瘋一樣問：“你真的不累嗎？”。但只有我知道，一旦感受到那個沉迷的自己，那個慢慢進步的自己，那個身體越來越健康的自己，愈加樂在其中，這點累又算什么？

我發(fā)現(xiàn)自我練習的收獲遠遠比課上學習得多，出乎意料的是我很快就拿到了自己向往已久高級瑜伽導師從業(yè)資格 。

（麥子老師是國內(nèi)唯一獲得荷蘭國際瑜伽普拉提理療學院獨家授權(quán)的理療導師）

當時瑜伽行業(yè)是更小眾的，但我想讓更多人真正了解瑜伽的精髓，因它而有所改變，因它而發(fā)現(xiàn)另一種生活方式。所以讓我走了一條更坎坷的路—— 跑去國外進修學習。

而在進修前的那點成就差點讓我自我陶醉自我滿足，來到這里才發(fā)現(xiàn)，我所學的遠遠不夠。

可以說，在印度的幾年，我真正感受到原汁原味的瑜伽，對瑜伽的感悟也上升了一個境界。我向最年長的瑜伽大師“取經(jīng)”。也向印度當?shù)赜胸S富教學經(jīng)驗的瑜伽教練探討瑜伽知識。

謙虛學習，永無止境。這是印度之行給我最大的啟發(fā)。

用瑜伽幫自己和他人走出病痛

國外研修的幾年后，我覺得自己終于有底氣，把瑜伽文化發(fā)揚出去。同時，也可以為學生們盡力節(jié)省時間精力和金錢。 一步步走到今天，在線下培訓數(shù)萬人，小班大班，戶內(nèi)戶外培訓。

在臺上演示瑜伽，自己好像魔法師一樣，每個人都跟著揮動的魔術(shù)棒慢慢走出病痛。

除了線下，我也通過互聯(lián)網(wǎng)培訓了全國各地的瑜伽老師，有數(shù)十萬粉絲和我通過視頻直播練習，我還可以分享我跑遍各地學習來的知識 ，我真的很開心。