合氣道教學(xué)視頻合氣道學(xué)習(xí)講座下載

合氣道是日本一種以巧制勝的武術(shù)，是一種根源于日本大東流合氣柔術(shù)的近代武術(shù)，主要特點是在“以柔克剛”，“借勁使力”，“不主動攻擊”。

合氣道講座大致目錄：

合氣道入門

合氣道基礎(chǔ)

合氣道基本架勢

合氣道步法

合氣道身法

呼吸力量養(yǎng)成法

倒地練習(xí)法

距離感的練習(xí)

破環(huán)身體平衡的技巧

防身術(shù)基礎(chǔ)技壓制技、摔投技、摔投壓制技

基本技法第一教壓臂技法

基本技法第二教反臂技法

基本技法第三教扭臂技法

基本技法第四教手腕壓制技

基本技法第五教壓肘挫腕技

基本技法入身摔.四方摔.轉(zhuǎn)身摔

基本技法變式第一教壓臂技法

基本技法變式第二教反臂技法

基本技法變式第三教扭臂技法

基本技法變式第四教手腕壓制技

基本技法變式第五教壓肘挫腕技

基本技法變式--入身摔四方摔回轉(zhuǎn)摔

基本技法變式反手摔

實戰(zhàn)應(yīng)用壓制技(徒手PK徒和徒手PK器械

實戰(zhàn)應(yīng)用摔投技(徒手PK徒和徒手PK器械

實戰(zhàn)應(yīng)用摔投壓制技(徒手PK徒和徒手PK器械

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