籃球控球訓(xùn)練115個(gè)控球訓(xùn)練動(dòng)作動(dòng)畫(huà)圖

 

分享的內(nèi)容主要是BB系列里的“控球訓(xùn)練”，將視頻中115個(gè)動(dòng)作一一裁剪下來(lái)，每個(gè)動(dòng)作都是單獨(dú)的GIF，可以存在手機(jī)里，方便查看以及回顧訓(xùn)練；每天只要訓(xùn)練堅(jiān)持10到20分鐘，假以時(shí)日，熟練掌握這些動(dòng)作，你將會(huì)擁有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的控球水準(zhǔn)~

1.培養(yǎng)球性

 

10.2球不變

 

2.培養(yǎng)控球能力

 

3.包球

 

4.指尖控制

 

5.換手

 

6.坐姿

 

7.行進(jìn)中

 

8.直線運(yùn)2球

 

9.運(yùn)2球變相

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