央視體育教學(xué)視頻羽毛球教程 肖杰主講學(xué)打羽毛球45集

《學(xué)打羽毛球》CCTV-45集教學(xué)片 主講：肖杰

第1集飄逸羽球
第2集場地與器材
第3集握拍方法
第4集正手發(fā)高遠球
第5集正手發(fā)后場高遠球練習(xí)方法
第6集正手發(fā)平高,平射,網(wǎng)前小球
第7集反手發(fā)球技術(shù)
第8集接發(fā)球,接球
第9集步法基本概念
第10集后場后退步法
第11集前場上網(wǎng)步法
第12集中場接殺球
第13集-步