麗達(dá) 肚皮舞教程 肚皮舞 入門 自學(xué)教材 非 光盤 成品舞蹈教學(xué)

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肚皮舞將印度舞蹈神韻、手勢與肚皮舞的嫵媚、搖擺融為一體，通過胯部、胸部和手臂等的旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)，舞出女性的優(yōu)雅性感。這種全身性的舞蹈運(yùn)動(dòng)能快遞減掉腰部、腹部等的贅肉，提高身體柔軟度練就性感迷人的氣質(zhì)。