課程教程內(nèi)容簡(jiǎn)介:
158資源整合網(wǎng):木荃4+3《產(chǎn)后修復(fù)塑形和產(chǎn)后瘦身》教程視頻 培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹:
課程包含產(chǎn)后修復(fù)&塑形:盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿空中瘦身塑形:瘦腿、盆底肌修復(fù),木荃4+3ARC躺瘦:腹部、側(cè)腰、收髖、盆底肌&腹橫肌。
學(xué)習(xí)收獲:
1、掌握產(chǎn)后修復(fù)&塑形私教必備內(nèi)容——動(dòng)作訓(xùn)練/方法/技巧/串聯(lián)&編排
2、直接落地到產(chǎn)后修復(fù)&塑形私教、瘦身塑形私教/團(tuán)課
3、全新的瘦身塑形方法豐富教學(xué)內(nèi)容,提高教學(xué)質(zhì)量
木荃4+3《產(chǎn)后修復(fù)塑形和產(chǎn)后瘦身》教程視頻 課程內(nèi)容目錄:
01盆底肌訓(xùn)練.mp4
02腹直肌修復(fù)(一)測(cè)量方法和激活訓(xùn)練.mp4
03腹直肌修復(fù)(二)動(dòng)作編排.mp4
04產(chǎn)后臀部訓(xùn)練.mp4
05產(chǎn)后大腿內(nèi)收肌的訓(xùn)練.mp4
06空中瘦腿.mp4
07空中盆底肌修復(fù).mp4
08木荃4+3ARC瘦腿上.mp4
09木荃4+3ARC瘦腿下.mp4
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