【趙之心】從頭煉到腳-下部

align="left">專家簡介：趙之心，國家級社會體育指導(dǎo)員，原北京體育大學(xué)教師，首都體育學(xué)院客座教授、全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂” 健康大使、中國保健協(xié)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會理事，國企聯(lián)健康工程運動健康專家組首席專家，北京市科學(xué)健身專家講師團秘書長、全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂” 健康大使。
從1997年開始，之心老師成為北京市全民健身專家講師團成員，他通過總結(jié)和創(chuàng)新，創(chuàng)立了“有氧健身大步走”、“強身健骨操”、“新編五禽行”、“新編八段錦”等簡單易行、成效顯著的大眾鍛煉方法。先后在全國演講達(dá)2500場，參與人數(shù)將近百萬人次。
在報刊及雜志上發(fā)表文章600多篇。單獨或參與著有《想對健身者說》、《強身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《趙之心談女性運動健康》、《運動成就健康》、《28種不生病的鍛煉方法》、《快樂健身一籮筐》等多本圖書，并錄制了《向鍛煉要健康》、《從頭煉到腳》等多套光盤。
央視2套“健康之路”在2006年6月份強力推出之心老師主講的運動健康系列講座。北京電視臺6套的“快樂健身一籮筐”欄目、“各就各位”欄目，還有山東電視臺、遼寧電視臺、河北電視臺等都相繼邀請趙老師做嘉賓或節(jié)目主持人。
同時，之心老師還有一支健身指導(dǎo)團隊，在北京，甚至在全國的社區(qū)和公園，指導(dǎo)大家進行健身鍛煉。