叢非從《懟懟實踐課》吵架技巧，活出生命力，懟懟更快樂

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5大模塊：

識別篇:識別對方傷害你的心理套路

破解一:破解被攻擊的兩種方式

破解二:破解被控制的兩種方式

破解三:兩種方式破解被評判

破解四:輔助方法和基本功