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【心理成長】如何補(bǔ)足童年缺失的心理營養(yǎng)？
名師講座課程簡(jiǎn)介：
【心理成長】如何補(bǔ)足童年缺失的心理營養(yǎng)？
《童年缺失的心理營養(yǎng)，如何在成年后補(bǔ)足？》
為什么我不論做什么事情都畏畏縮縮，經(jīng)常懷疑自己？
為什么我總是害怕與人交往，無法融入人群，孤僻自卑？
為什么我經(jīng)常不懂拒絕，無意識(shí)得想要討好別人？
為什么我在感情中經(jīng)常很作”，因此矛盾頻發(fā)，兩個(gè)人漸行漸遠(yuǎn)？
為什么我總是忍不住對(duì)孩子發(fā)火，我們的關(guān)系也變得越來越僵硬？
其實(shí)，這些都是心理缺乏營養(yǎng)的表現(xiàn)。
如同一顆種子的成長，需要陽光、水等營養(yǎng)一樣，人既需要物質(zhì)營養(yǎng)保障基本的生命力，更需要被無條件接納、被重視、被肯定和認(rèn)同等心理營養(yǎng)，這些也正是我們幸福人生的最底層代碼。
如果童年時(shí)期沒有得到足夠的心理營養(yǎng)，終其一生，都會(huì)不斷尋覓，更容易感受到孤獨(dú)、沒有安全感、不自信、不接納自己，甚至將這種缺失遺傳給下一代。那么，在我們尋覓的背后，究竟缺失的是什么心理營養(yǎng)，如何通過了解自己的天生氣質(zhì)類型，補(bǔ)足自己缺失的心理營養(yǎng)？ 壹心理與心理營養(yǎng)”首創(chuàng)者林文采博士聯(lián)合開設(shè)課程《童年缺失的心理營養(yǎng)，如何在成年后補(bǔ)足》，帶你透過現(xiàn)象看本質(zhì)，深入解決上述問題，成為一個(gè)擁有幸福能力的人
【課程收獲】 1. 了解自己缺失什么心理營養(yǎng) 2. 在各種關(guān)系中，學(xué)會(huì)與不同類型的人相處 3. 補(bǔ)足心理營養(yǎng)，構(gòu)建幸福底層關(guān)系 讓你看到自己行為背后的內(nèi)心需求，全方位教你為自己補(bǔ)足心理營養(yǎng)，習(xí)得幸福的能力。
為什么我時(shí)常感到孤獨(dú)，覺得全世界都不懂我？
為什么總覺得世界冷漠，沒有人愛我，也不懂得愛別人？
為什么對(duì)什么都提不起勁，再也無法像以前一樣充滿激情？
為什么我那么容易向現(xiàn)實(shí)和他人妥協(xié)，不敢選擇自己的人生？
為什么我總羨慕欣賞別人，卻沒法接納自己，相信自己？
每當(dāng)問自己類似的問題，我們總會(huì)找來各種理由、雞湯，試圖去改變或者麻醉自己，結(jié)果是問題依舊，不快樂常有。歸根結(jié)底，是沒找到問題的根本所在。
其實(shí)，這些都是心理缺乏營養(yǎng)的表現(xiàn)。
如同一顆種子的成長，需要陽光、水等營養(yǎng)一樣，人類生命之花的綻放，既需要物質(zhì)營養(yǎng)保障基本的生命力，更需要被無條件接納、被重視、被肯定贊美和認(rèn)同、有學(xué)習(xí)的榜樣，這些心理營養(yǎng)，這些也正是我們獲得人生快樂幸福的最底層代碼。
但是，每個(gè)人天生就有自己獨(dú)特的氣質(zhì)，成長的不同階段，需要不同的心理營養(yǎng)。
如果幼年時(shí)沒有得到足夠的心理營養(yǎng)，人終其一生，都會(huì)不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。
例如，小時(shí)候得不到父母的重視，大部分的人都是去找愛人、配偶來補(bǔ)足這個(gè)需求。一旦進(jìn)入婚戀關(guān)系，就可能沒完沒了地要求對(duì)方，對(duì)你做無條件的接納或者對(duì)你非常重視，如果對(duì)方?jīng)]有達(dá)到你的要求，就可能引發(fā)一場(chǎng)大戰(zhàn)，這也是很多婚戀關(guān)系最后走向破碎的重要因素。
所幸，25歲之后的我們，是有能力做自己的父母，幫助自己補(bǔ)足心理營養(yǎng)的。
那么，在我們的行為背后，究竟缺的是什么心理營養(yǎng)？如何通過了解自己的天生氣質(zhì)類型，在成年之后補(bǔ)足呢？
心理營養(yǎng)”提出者林文采博士，專門開設(shè)《童年時(shí)缺失的心理營養(yǎng)，如何在成年后補(bǔ)足》系列課程，帶你透過現(xiàn)象看本質(zhì)，深入解決上述問題，成為一個(gè)擁有幸福能力的人。
林文采博士
亞洲頂尖級(jí)心理導(dǎo)師
30年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，17000多個(gè)咨詢案例
15年廣播電臺(tái)心理輔導(dǎo)節(jié)目經(jīng)歷，撰寫《心理營養(yǎng)》一書
幫助馬來西亞、中國23個(gè)城市，幫助超15萬人補(bǔ)足心理營養(yǎng)
我們的生命有無窮的能力，但是如果沒有生理營養(yǎng)，身體就不會(huì)健康；沒有心理營養(yǎng)，心理的巨大能力也就無法實(shí)現(xiàn)，生命之花不能綻放，心理力量也只能奄奄一息。
過去，看到很多受過’心理營養(yǎng)’指導(dǎo)的人，變得更有朝氣，更快樂，這讓我倍感欣慰，也備受啟發(fā)。今天，我?guī)е?rsquo;心理營養(yǎng)’來到壹心理開課，希望能讓更多人激活生命，有能力發(fā)展自己的特長，獲得快樂和自在，如同最初來到這個(gè)世界的狀態(tài)。”
5種心理營養(yǎng)+5種天生氣質(zhì)
結(jié)合常見經(jīng)典案例，讓你對(duì)標(biāo)自己，看到自己內(nèi)心的真實(shí)需求；
通過實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，全方位教你為自己補(bǔ)足心理營養(yǎng)，習(xí)得幸福的能力。
1、了解自己缺什么心理營養(yǎng)；
2、在各種關(guān)系中，知道如何與不同類型的人相處；
3、補(bǔ)足心理營養(yǎng)，構(gòu)建幸福底層代碼，擁有幸福的能力；
1、 希望了解自己和他人行為背后的真實(shí)原因與心理需求的人；
2、 渴望改善現(xiàn)在的狀態(tài)，獲得幸福快樂的人；
3、 希望為自己補(bǔ)足心理營養(yǎng)，收獲優(yōu)質(zhì)的關(guān)系的人；
4、 希望懂得如何因材施教，讓自己的孩子健康快樂成長的人。
Part1 探尋根源：為什么成年后的我經(jīng)常不快樂？
①心理營養(yǎng)是如何影響我們的？
②如何判斷我是否缺心理營養(yǎng)？
Part2 發(fā)現(xiàn)自己：我缺什么心理營養(yǎng)？
①心理營養(yǎng)之一：無條件的接納
②心理營養(yǎng)之二：我最重要
③心理營養(yǎng)之三：安全感
④心理營養(yǎng)之四：肯定、贊美與認(rèn)同
⑤心理營養(yǎng)之五：模范
Part3 激活生命：補(bǔ)足心理營養(yǎng)，構(gòu)建幸福底層代碼
①何補(bǔ)足心理營養(yǎng)，讓關(guān)系更健康？
②如何補(bǔ)足心理營養(yǎng)，讓婚姻更幸福？
Part4 答疑：具體問題具體分析
① 不會(huì)拒絕別人，感覺心很累，怎么辦？
② 總是依賴別人，沒辦法獨(dú)立做決定，怎么辦？
③ 總是在戀愛中作”，導(dǎo)致分手，怎么辦？
④ 覺得無意義，總是沒有價(jià)值感，怎么辦？
⑤ 父母重男輕女，自己嫉妒心很強(qiáng)，怎么辦？
⑥ 從小媽媽不愛我，長大后如何處理與她的關(guān)系？
Part5 因人而異：天生氣質(zhì)如何影響我們？
①如何通過天生氣質(zhì)來教出優(yōu)秀的孩子？
②如何通過天生氣質(zhì)來選擇喜歡的工作？
③如何通過天生氣質(zhì)找到對(duì)的那個(gè)人？
Part6 知己知彼：識(shí)別天生氣質(zhì)，讓相處事半功倍
①如何識(shí)別樂天型的人，與樂天型的人相處？
②如何識(shí)別憂郁型的人，與憂郁型的人相處？
③如何識(shí)別激進(jìn)型的人，與激進(jìn)型的人相處？
④如何識(shí)別冷靜型的人，與冷靜型的人相處？
⑤如何識(shí)別奉獻(xiàn)型的人，與奉獻(xiàn)型的人相處？
Part7 答疑：具體問題具體分析
① 各種氣質(zhì)特征都有，如何判斷自己到底是哪個(gè)類型？
② 哪兩種氣質(zhì)類型的人更適合結(jié)婚？
③ 總是沒辦法接受自己的缺點(diǎn)，該怎么辦？
④ 天生氣質(zhì)可以在后天得到改善嗎？
⑤ 抑郁型氣質(zhì)的人，不會(huì)和不敢表達(dá)感受，怎么辦？
⑥激進(jìn)型氣質(zhì)的人，只講對(duì)錯(cuò)不講感情，人際關(guān)系差，怎么辦？
15節(jié)視頻課程，其中包含2節(jié)答疑課；每節(jié)30分鐘。
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