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【增高矯形】身姿矯正輕松收獲挺拔身材
名師講座課程簡(jiǎn)介:
【增高矯形】身姿矯正輕松收獲挺拔身材
身姿矯正課 輕松收獲挺拔身材,做3件事即可搞定
教程介紹
本課程從規(guī)范飲食+拉伸練習(xí)+體態(tài)矯正入手,3 管齊下,通過(guò) 10 節(jié)干貨滿滿的視頻訓(xùn)練課程,幫助已經(jīng)錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)高峰期的人彌補(bǔ)身高遺憾,獲得修長(zhǎng)身材。
形體課程目錄:
│
├─01第一章 拉伸課
│ 01.增高初中級(jí)拉伸訓(xùn)練(上).mp4
│ 02.增高初中級(jí)拉伸訓(xùn)練(中).mp4
│ 03.增高初中級(jí)拉伸訓(xùn)練(下).mp4
│
├─02第二章 體態(tài)改善課
│ 04.探頸矯正訓(xùn)練.mp4
│ 05.圓肩含胸矯正訓(xùn)練.mp4
│ 06.駝背矯正訓(xùn)練.mp4
│ 07.骨盆前傾矯正訓(xùn)練.mp4
│ 08.X型腿矯正訓(xùn)練.mp4
│ 09.O型腿矯正訓(xùn)練.mp4
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└─03第三章 懸垂課
10.懸垂訓(xùn)練課:至關(guān)重要的增高練習(xí).mp4
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