講座

【增高矯形】身姿矯正輕松收獲挺拔身材

 名師講座課程簡(jiǎn)介:

【增高矯形】身姿矯正輕松收獲挺拔身材

身姿矯正課 輕松收獲挺拔身材,做3件事即可搞定

教程介紹

本課程從規(guī)范飲食+拉伸練習(xí)+體態(tài)矯正入手,3 管齊下,通過(guò) 10 節(jié)干貨滿滿的視頻訓(xùn)練課程,幫助已經(jīng)錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)高峰期的人彌補(bǔ)身高遺憾,獲得修長(zhǎng)身材。

形體課程目錄:

├─01第一章 拉伸課

│      01.增高初中級(jí)拉伸訓(xùn)練(上).mp4

│      02.增高初中級(jí)拉伸訓(xùn)練(中).mp4

│      03.增高初中級(jí)拉伸訓(xùn)練(下).mp4

├─02第二章 體態(tài)改善課

│      04.探頸矯正訓(xùn)練.mp4

│      05.圓肩含胸矯正訓(xùn)練.mp4

│      06.駝背矯正訓(xùn)練.mp4

│      07.骨盆前傾矯正訓(xùn)練.mp4

│      08.X型腿矯正訓(xùn)練.mp4

│      09.O型腿矯正訓(xùn)練.mp4

└─03第三章 懸垂課

10.懸垂訓(xùn)練課:至關(guān)重要的增高練習(xí).mp4


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