【楊甫德】心理的調試與減壓

【楊甫德】心理的調試與減壓，全4講

心理的調試和減壓是講述人與人之間相處的方法，還有自己遇事對事的一種心理，通過一些很好的例子來證明其中的道理

楊甫德

北京大學

北京大學教學醫(yī)院北京回龍觀醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、院長。北京市心理援助熱線專家組組長，北京市心理危機研究與干預中心主任，世界衛(wèi)生組織心理危機研究與培訓合作中心主任。

談吐要像朗誦一樣氣質要像領袖一樣走路要像檢閱一樣思想要像雷鋒一樣約會要像公務一樣喝酒像飲水一樣

人無法只靠一句話來溝通，總是得靠整個人來溝通。

---彼得。德魯克

靠形體、和身體某些部位來溝通。

對心理障礙不要有偏見，每個人都會得，往往是最有責任心的人會得。0

自我壓力，自我責任心越強的人越容易得心理障礙或心理抑郁，心理焦慮。

美國名人林肯

心理抑郁的人都是有能力的人、責任心強的人，

硬扛著。

社會文化因素與心理健康

讓彼此的心靈縮短距離

遇事要理智

如果你總是抱怨這個社會，處處都有問題，那你永遠不健康，永遠不開心。

一個人說單位哪都是毛病，你是單位一分子。說明你本身也有毛病。

當我們愛上別人時，別人結婚了，當我們結婚時，人家又單身了。當我們看別人炒股時，傻子都能賺錢，當我們興沖沖沖進股市時，才發(fā)現自己是傻子。

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