【趙之心】體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康

 《體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康》內(nèi)容簡(jiǎn)介

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體質(zhì)鍛煉，特別是肌肉與骨骼關(guān)節(jié)的有計(jì)劃訓(xùn)練，是減少脂肪、維護(hù)心腦血管健康、促進(jìn)機(jī)體正常代謝與排毒、保持生命活力的方便而有效的途徑。想戰(zhàn)勝“久坐不動(dòng)”帶來(lái)的頸椎、腰椎、上下肢疾患乃至各種致命的慢性病嗎？請(qǐng)加入趙老師的體質(zhì)健康管理計(jì)劃吧！