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【張廣德】養(yǎng)生太極扇第一套
《養(yǎng)生太極扇第一套》內(nèi)容簡介
養(yǎng)生太極扇（第一套）
健康長壽是每個人的美好愿望。千百年來，不少醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)家都在尋求延年益壽的方法，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和理念，為中華民族的繁衍和發(fā)展壯大做出了重大貢獻(xiàn)。
隨著社會進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，人們的自下而上條件日益改善，物質(zhì)文明和生活水平有了顯著提高，使人類的壽命明顯延長，全世界（包括我國在內(nèi)）面臨著人口老齡化的挑戰(zhàn)。目前，健康已成為現(xiàn)代人的第一需要。
導(dǎo)引養(yǎng)生功是通過意識的運(yùn)用、呼吸的控制和形體的調(diào)整，使身心健康優(yōu)化的自我經(jīng)絡(luò)鍛煉方法。它是以人體各系統(tǒng)發(fā)病的病因、病理為依據(jù)，以祖國醫(yī)學(xué)的整體觀念產(chǎn)、陰陽五行、腑臟經(jīng)絡(luò)、氣血理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的有關(guān)理論為指導(dǎo)，把導(dǎo)引和養(yǎng)生、肢體鍛煉和精神修養(yǎng)融為一體的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引術(shù)，是人們通往心身健康、延年益壽的一門綜合性新學(xué)科。 養(yǎng)生太極扇脫胎于養(yǎng)生太極劍，取武術(shù)，太極及古導(dǎo)引之長，融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體，以中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，氣血理論為指導(dǎo)創(chuàng)編而成。在套路編排上疏密得當(dāng)，錯落有致，清而不雜，化俗為雅。在動作組合上，于樸實(shí)中現(xiàn)規(guī)整，虛實(shí)中藏愜當(dāng)。是廣大群眾強(qiáng)身健體、自娛自樂的一種好形式。 養(yǎng)生太極扇簡單易學(xué)，療效全面，助您身心健康，盡享天年。 張教授以易學(xué)的哲理及祖國醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，陰陽五行學(xué)說和氣血理論為指導(dǎo)，以強(qiáng)身健體、防治慢性疾病為目的，創(chuàng)編了導(dǎo)引養(yǎng)生功體系，于1992年獲國家體育科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎；現(xiàn)在導(dǎo)引養(yǎng)生功已進(jìn)入北京體育大學(xué)本科生和研究生課堂，成為北京體育大學(xué)特色課程。1996年被國家確定為首批全民健身計(jì)劃推廣項(xiàng)目，現(xiàn)已在全國各地和60多個國家和地區(qū)得到推廣和普及。
北京體育大學(xué)教授，導(dǎo)引養(yǎng)生功編創(chuàng)者張廣德先生 教學(xué)示范
講師簡介：張廣德，北京體育大學(xué)第一代武術(shù)研究生，享受國家特殊津貼教授，中華武林百杰，中國武術(shù)八段，現(xiàn)任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽(yù)主任。
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