【跆拳道培訓(xùn)】基礎(chǔ)訓(xùn)練教程

【跆拳道培訓(xùn)】基礎(chǔ)訓(xùn)練教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介：跆拳道，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)。
 跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。跆拳道一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國(guó)視為國(guó)技。 跆（TAE），意為以腳踢； 拳、（KWON），以拳頭打擊； 道（DO），則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。
 跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù)，以始于禮，終于禮的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。跆拳道于1988年奧運(yùn)會(huì)時(shí)為示范項(xiàng)目；于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目；到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目。
 跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系，分別為：國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）。奧運(yùn)會(huì)采用的是WTF體系。
 跆拳道為世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)，它主要以道為重，講究服裝整潔，每個(gè)練習(xí)都要求發(fā)出具有震撼力的聲音，以腿攻為主，拳腳翻飛，動(dòng)作干凈利落，強(qiáng)調(diào)在騰空飛動(dòng)中實(shí)施凌厲的腿法攻擊，多采用快速連貫的腿法組合擊打?qū)κ�，練就基礎(chǔ)功力就能擊碎緊硬的木板磚瓦，表現(xiàn)出驚人的實(shí)用功效和驚險(xiǎn)美。跆拳道技術(shù)簡(jiǎn)單、實(shí)用易學(xué)，具有一招制敵的功效，它既可強(qiáng)健身體，又可防身自衛(wèi)，更重要的是培養(yǎng)練習(xí)者堅(jiān)韌忍耐，自立自信的品質(zhì)。
 
視頻課程目錄:
 
 第一部分 禮儀規(guī)范
 
 第二部分 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
 
 第三部分 基本步法
 
 第四部分 手法技術(shù)
 
 第五部分 腿法技術(shù)
 
 第六部分 跆拳道組合技術(shù)。