余世維講座-余世維《管理者的壓力管理AQ》

余世維講座 - 余世維《管理者的壓力管理AQ》 共7集

余世維 管理者的壓力管理AQ 01
余世維 管理者的壓力管理AQ 02
余世維 管理者的壓力管理AQ 03
余世維 管理者的壓力管理AQ 04
余世維 管理者的壓力管理AQ 05
余世維 管理者的壓力管理AQ 06
余世維 管理者的壓力管理AQ 07

內(nèi)容摘要：

一、壓力的定義
1、壓力在“相對(duì)程度”上的比較
2、壓力的絕對(duì)值與相對(duì)值
3、中國(guó)社會(huì)加深壓力的客觀因素

二、壓力的減輕與排除
1、個(gè)人的減壓的努力--其他減壓活動(dòng)
2、體內(nèi)革命--換一個(gè)角度思考
3、公司的減壓努力

三、身心靈方面的修養(yǎng)
1、生與死的意義和差別--積勞成疾就是“病由心生”
2、禪修和瑜珈--內(nèi)觀工夫
3、信仰--支撐生命的力量
......

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