腰痛怎么辦？腰痛自我康復計劃，健康講座培訓課程視頻

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本套健康講座培訓課程視頻（腰痛自我康復計劃）方案，既適合康復師、健身教練、瑜伽老師、按摩師、醫(yī)生等，讓你能夠按照此方案直接設計方案，帶會員康復，取得很好效果。

也很適合自己有腰痛問題的朋友，按照方案循序漸進，自我康復！腰痛、腰間盤突出循序漸進的鍛煉計劃，教大家每天如何鍛煉，不復雜，易操作，能堅持，效果好！

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腰痛怎么辦？腰痛自我康復計劃，健康講座培訓課程視頻內容大綱：

一、認識腰椎:想讓她好它，就得先了解她。

二、腰間盤突出的分析和評估。

三、如何一步一步地康復腰間盤突出?

四、正確的生活、工作習慣和身體姿勢。

五、實時答疑。